פתח כרטיס שחקן !
עדכונים לאורך השנה ובחופשים
טורנירים, מחנות אימון, קייטנות!
דוא"ל
אני מסכים תנאי השימוש
שלח
יצירת קשר
רשמו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם
שם
דוא"ל
טלפון
הודעה
שלח
מתווה לשחקן הקטרגל
מתווה לשחקן הקטרגל
משחק הכדורגל באולמות מאופיין בארבעה מרכיבי כושר עיקריים: מהירות, זריזות, כוח מתפרץ, סבולת אנאירובית (המאמץ האנאירובי אך חוזר על עצמו לעיתים תכופות). מרכיבי הכושר יבואו לידי ביטוי במהלך המשחק באופנים שונים: יציאות מהירות עם הכדור ולכדור...
10 המלצות למצוינות
10 המלצות למצוינות
אלו ההמלצות שיעשו את ההבדל ויהפכו אותך משחקן טוב לשחקן מצוין בעל כושר גופני מעולה: 1. הקשב לגופך- היה קשוב לגופך. זהה סימני עייפות והימנע מאימון ייתר,פתח מודעות גופנית. 2. בצע בדיקות גופניות- בדיקת אקו לב, בדיקות דם (ויטמינים ומינרלים), בדיקה אורטופדית, פרופיל חומצת חלב.